Kriya Hatha jooga (Silva Kirsimägi)

Kriya hatha jooga on harjutuste süsteem füüsilise keha korrastamiseks. 18 põhiharjutusest koosnev tervik on füüsilise keha optimaalse toimimise ning täiusliku tervise saavutamise ja säilitamise alus. Harjutusi tehes kasutatakse tasakaalustatult pingestamist ja lõdvestust, mis paneb kehas liikuma elujõu ehk praana, mille tulemusel vabanevad stressist põhjustatud pinged ja suureneb vitaalsus. Tunnid sobivad igaühele, olenemata vanusest ja varasemast kogemusest. Tunde viib läbi rahvusvahelist joogaõpetaja sertifikaati omav Silva Kirsimägi.